Главная Форум Техника, тактика… Подтягивания на турнике и НТ. Вред или польза?

В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление  IVEgorov 2 года, 10 месяцев назад.

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1557
    Admin
    Admin
    Администратор форума

    Известно, что в нашем зале есть тренажерный уголок, но стоит ли совмещать занятия там и игру в настольный теннис?
    Из собственного опыта — после подтягивания на турнике, в меру, руки будто перестают слушаться, может это у меня одного? :)

    #1578

    Sash
    Участник

    До тренировки думаю даже противопоказано подтягиваться, а вот после очень даже полезно будет)

    #1628

    Pro100Petr
    Участник

    главное не качаться, а то бицухи потом будут мешать топсить :-D

    #7070

    IVEgorov
    Участник

    В любом спорте силовая часть тренировки всегда в конце занятия. Но это если о больших нагрузках говорить. А поболтаться на турнике, ну пару раз подтянуться в ходе разминки -это вполне нормально — мышцы не забьются,но разогреются и порастягиваются под весом тела.

Просмотр 4 сообщений - с 1 по 4 (из 4 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.