В этой теме 3 ответа, 4 участника, последнее обновление 
IVEgorov 8 года, 6 месяцев назад.
-
Сообщения
-
Известно, что в нашем зале есть тренажерный уголок, но стоит ли совмещать занятия там и игру в настольный теннис?
Из собственного опыта — после подтягивания на турнике, в меру, руки будто перестают слушаться, может это у меня одного? :)До тренировки думаю даже противопоказано подтягиваться, а вот после очень даже полезно будет)
главное не качаться, а то бицухи потом будут мешать топсить :-D
В любом спорте силовая часть тренировки всегда в конце занятия. Но это если о больших нагрузках говорить. А поболтаться на турнике, ну пару раз подтянуться в ходе разминки -это вполне нормально — мышцы не забьются,но разогреются и порастягиваются под весом тела.
Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.